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Nel Public speaking è molto importante che tu sia fisicamente e mentalmente in forma. Non puoi fare un buon lavoro di speaker, se non riesci a dare il meglio di te fisicamente e mentalmente. Essere in salute fa si che tu possa sentirti bene e ti permette di parlare di più e con più energia. Puoi mantenere la tua salute mantenendo cura di te stesso evitando situazione controproducenti. Cosa determina una buona salute? Come può un public speaker mantenere la sua salute? La salute consiste nel mantenimento dell' aspetto sia fisico che psichico La salute fisica: Avere una salute fisica significa che il tuo corpo lavora come dovrebbe, senza dolore, sconforto, o senza capacità. Molto importante e anche la voce dello speaker. Tutto ciò può essere fortemente influenzato dalla salute. Una voce calda, possente e rassicurante può avere un' impatto decisamente maggiore sul pubblico. Salute emozionale: Per salute emozionale si intende che la tua mente e le tue emozioni funzionano come dovrebbero, senza ansie, depressioni, o altre emozioni negative. Tutto ciò si può rimediare usando delle potenti tecniche che eliminano le emozioni limitanti quali quelle citate e tirando fuori l' enorme potenziale che è dentro ogn' uno di noi . Consigliamo di dare un' occhiata alla voce
links per avere delle delucidazioni sull' argomento. Nella vita: Il public speaking e solo una parte della tua vita. Tu vuoi essere abile di divertirti in tutti gli aspetti della vita e vivere una lunga, produttiva e serena vita. Essere in salute ti permetterà anche di guadagnare conoscenze ed abilità, fare un lavoro eccellente ed essere valido per il tuo audience. Mantenere una buona salute: Tu potresti mantenere cura di te stesso mantenendo una cura sia fisica che psicologica. Salute fisica: Una salute fisica inizia con una buona dieta comprendente sufficienti esercizi per migliore la tua salute. Gli esercizi non sono solo importanti per la tua salute,essi infatti incrementano anche la tua energia e vitalità formando dei muscoli tonici positivi per il tuo aspetto e look. Uno speaker fuori forma non ha la stessa credibilità o fascino come uno in forma. Certamente fumare sarà evitato. Bere alcool o prendere droghe non hanno solo effetti negativi sul tuo fisico ma si riflettono sull' aspetto dello speaker trasmettendo l' idea di essere
un ciarlatano. Salute emozionale: mantenere una salute emozionale non è specificatamente come mantenere una salute fisica. Un generale atteggiamento positivo è la via giusta per mantenere una salute emozionale. Ma a volte è un po' difficile o addirittura impossibile padroneggiare situazioni che ci creano stress, tensione e paure se non sappiamo come farlo. Consigliamo di dare un' occhiata alla voce
links per avere delle delucidazioni sull' argomento. In conclusione prendersi cura di se sotto l' aspetto sia fisico che psichico farà crescere quel rapporto con se stessi aumentando l' energia , la fiducia ed autostima. Questo si rifletterà di fronte un audience che sarà colpito dallo speaker. |
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